A ansiedade não é uma doença, dado que possui um carácter adaptativo. O medo é uma emoção natural de ser sentida e que possui a função de ser um estímulo à nossa proteção perante ameaças e eventos que afrontam o nosso bem-estar e sobrevivência. É desejável sentirmo-nos ansiosos face a um novo desafio, pois é essa ansiedade que nos deixará alertas para o avaliarmos como “ameaça”, ou não, e consequentemente agirmos em consequência. Contudo, quando este medo se instala por um tempo exacerbado e ultrapassa a duração da sua função inicial adaptativa, surgem diferentes tipos de problemas que se designam por perturbações de ansiedade que conduzem a preocupações persistentes e de grande intensidade emocional, que acabam por gerar um grande sofrimento psicológico.

Sintomas & Manifestações

– Perceção constante de perigo iminente;

– Tensão Muscular e dormência;

– Dificuldades em respirar (palpitações, falta de ar, apertos no peito);

– Pensamentos incontroláveis ruminantes;

– Taquicardia;

– Dificuldades de regulação emocional (impulsividade, agressividade, ataques de pânico);

– Tendência a evitar pessoas, sítios, entre outros estímulos que sejam percecionados como ameaça.