A psicoterapia é um processo que visa intervir na resolução de problemas psicológicos e emocionais, assim como promover o equilíbrio psíquico e físico bem como a saúde psicológica no seu geral. Este é um trabalho que decorre do âmbito da criação de uma relação psicoterapêutica entre os psicólogos clínicos (o profissional) e os clientes (quem beneficia do serviço), que se pauta pelo sigilo profissional, o respeito pelo outro, pelos conteúdos partilhados e a não censura ou julgamento face aos mesmos.

A prática da psicoterapia inclui diversas abordagens psicoterapêuticas que assentam em diferentes linhas de pensamento e referências, metodologias, técnicas e instrumentos, que poderão ser adotadas a fim de promover o alcance dos objetivos psicoterapêuticos. Enquanto psicóloga clínica, encaro o ser humano de forma holística, privilegiando uma abordagem integrativa (cognitivo-comportamental, fenomenológica-existencial, psicodinâmica, centrada no cliente, sistémica) que favorece uma intervenção mais personalizada e diversificada, atendendo às especificidades de cada pessoa, às suas experiências subjetivas, diferentes casos e situações. Em simultâneo, relevo para a importância de ter um olhar sobre a pessoa atendendo à relação corpo-mente, recorrendo aos saberes das áreas de conhecimento das neurociências (neuroplasticidade, neuroendocrinologia), psiconeuroimunologia e epigenética.

Numa primeira instância, após a solicitação do pedido para apoio psicológico, é feita uma análise das motivações que conduziram a pessoa a querer iniciar o processo psicoterapêutico, por forma a serem definidos os objetivos psicoterapêuticos a serem alcançados, que serão monitorizados ao longo do tempo. Inicialmente, é redigido e assinado por ambas as partes um contrato terapêutico (seja explícito ou implícito) onde serão registados os critérios de ética e regras em que o serviço irá decorrer, bem como será realizada a anamnese com a recolha de informações que servirão como ponto de partida para o delinear da intervenção terapêutica que se seguirá.

Em alguns casos, poderá surgir a necessidade de existir uma articulação com profissionais de outras áreas, possibilitando uma intervenção multidisciplinar a fim da pessoa melhor poder minimizar ou mesmo curar todos os sinais de falta de saúde que estejam no quadro de funcionamento em causa, seja a nível psíquico ou físico.

O processo psicoterapêutico pode então ser encarado como uma viagem a dois pelo mundo interno da pessoa que nos procura, que está sempre no comando desta dinâmica relacional, que é única e apenas sua, assim como de tudo o que é partilhado e a que ritmo e compasso o é. Enquanto profissional procuro manter a humildade, empatia e escuta ativa para melhor poder acolher aquilo que me é trazido para o espaço terapêutico, a fim de, colaborativamente, poderem ser descobertos os seus simbolismos para, em última instância, remarmos à saúde desejada do próprio.